自然治癒力を高めるマクロビオティック【基礎編】-正食医学の理論と実際

(wogom4)

マクロビオティックとは、自然の理にかなう方法で心身を健やかに保ち、体質改善が可能になる生き方といえます。

本書は、マクロビオティックによる食養指導に携わってきた私の20年の中間報告として執筆しました。

とくに陰陽の見方から中庸の大切さをていねいに説明し、食だけでなく生活と心へ目を向け、正食医学としての病気別の対応も載せた現代に合う実用的な本です。

自らの運命を開く方法は一様ではありませんが、本書が、ご縁あって手に取ってくださった読者のお役に立てれば幸いです。

（はしがきより）

＊著者の磯貝氏より各章ごとのご紹介を動画で頂いております。合わせてご覧ください。序章・第1章は同じ動画になります。＊

第２部　陰陽と中庸
第4章　心身共に中庸を目指して
第5章　命の欲求を見つめる生き方

第３部　正食医学の理論と実際
第6章　望診と食養指導

【サイズ】並製本（273P）