自然治癒力を高めるマクロビオティック-正食医学の理論と実際【基礎編】

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自然治癒力を高めるマクロビオティック-正食医学の理論と実際【基礎編】

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マクロビオティックとは、自然の理にかなう方法で心身を健やかに保ち、体質改善が可能になる生き方といえます。

本書は、マクロビオティックによる食養指導に携わってきた私の20年の中間報告として執筆しました。

とくに陰陽の見方から中庸の大切さをていねいに説明し、食だけでなく生活と心へ目を向け、正食医学としての病気別の対応も載せた現代に合う実用的な本です。

自らの運命を開く方法は一様ではありませんが、本書が、ご縁あって手に取ってくださった読者のお役に立てれば幸いです。

(はしがきより)

目次

序章  マクロビオティックとは何か

第Ⅰ部 自然治癒力
第1章 噛むことが食養健康法の基本
第2章 排毒と自然治癒力
第3章 いのちと血潮—塩のはたらき

第Ⅱ部 陰陽と中庸
第4章 心身共に中庸を目指して
第5章 命の欲求を見つめる生き方

第Ⅲ部 正食医学の理論と実際
第6章 望診と食養指導

【サイズ】 並製本(273P)

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