◎特徴
・簡単すぎる！
・もっちりとシャキシャキが絶妙においしい！みんな大好き餃子をヘルシーに
◎食材
①スナックえんどう 100g
②塩 小さじ１/８
③植物油 小さじ２
④炊いた高きび 40g
⑤黒コショウ お好みで
◎作り方
1.①えんどうは②塩（分量外）を入れた湯で2～3分茹でておく。
2.フライパンに③油を入れてあたため、④高きび、①えんどうの順に炒め、⑤塩こしょうをふって出来上がり。
